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2020年02月24日 14:42:09 来源:永发棋牌官网下载 编辑:山西快乐十分玩法

爱的迫降结局啦!熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前

文/Jin/女人帮滔客志近期最红的韩剧大概就是爱的迫降了,此剧讲述某天因为狂风而发生滑翔伞事故,被迫在北朝鲜降落的南韩财阀继承人尹世理(孙艺真饰),与隐藏、守护她并爱上她的军官李正赫(炫彬饰)之间的爱情故事。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)一定很多女生都在追这部韩剧,明知道隔天要上班还是好想继续看啊,加上最近迎来大结局了,还没看过的人赶快跟上吧,但想必很多人都会赶进度忍不住一看再看,不知不觉就变成熬夜追剧,隔天醒来又累又憔悴怎么办,熬夜追剧抢救方法现在降落妳眼前!熬夜伤身有哪些坏处!?皮肤在晚上10点到凌晨2点之间需要进行保养,当长时间熬夜,人的内分泌及神经系统会失调,使得皮肤出油量增加、弹性变差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等问题。熬夜会使得交感神经逼不得已得持续运作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就难以集中;再来是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很长一段时间恢复。睡眠不足会引发不良的荷尔蒙变化,国外研究发现,肠道细菌竟也有「生理时钟」,会随着白天、夜晚出现规律变化, 一旦睡眠时间遭打乱,肠道菌种将因此失调,加上晚睡所以吃宵夜的机会也大大增加,吃进去的食物更多但身体代谢不良,体重就会容易变胖。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)除了以上那些伤害以外,还有其他坏处会影响到我们身体健康,如果真的要熬夜该怎么抢救呢?1.  白天先小睡一下,这样晚上熬夜就不会那么想睡,另外,当身体疲累时喝咖啡的效果可能也不大。2.  当人体缺乏维生素B群,无法有效地将营养素转换成能量,就容易感到疲累无力,虽然熬夜前可以先补充B群,但没有好好均衡饮食也没办法有什么帮助。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)3.  水分是维持人体运作的重要条件,熬夜会让身体更需要水分,记得白天要多喝水,增加新陈代谢。4.  早餐一定要吃的营养,最好选择非精致主食类,像是燕麦、全麦面包之类的,搭配蛋白质像是豆浆、牛奶、鸡蛋,再来就是绿色蔬菜及维他命C,像是芭乐、奇异果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)5.  当体内缺水时,皮肤也会变得比较干燥,建议晚上大约9~11点之间可以敷个保湿面膜。6.  熬夜造成脸部出油增加的话,可以用微温的水清洁脸部,因为太冷的水较难将皮肤上的脏污油脂洗干净。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)都说熬夜一天要花七天才补得回来,建议大家还是尽量不要熬夜,因为对身体真的太不健康了,睡觉前也不要激烈运动和吃刺激的食物,平时要多吃水果补充维他命C,有足够的睡眠也会让皮肤变好,这样才能像孙艺珍欧尼一样闪闪发亮、美丽动人哦。▲(图/翻摄自女人帮滔客志)

武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情在全球不断扩大,山西快乐十分规则爆发地大陆更是确诊高达7万6936人,死亡人数来到2442民,之前 中国国家卫健委高级别专家组组长锺南山的团队也在患者的粪便和尿液本中分离出新冠病毒,证实里面了确实存在着活病毒。这项消息出来后立刻引起热议,不少人担心地表示「所以代表除了飞沫传播外,粪口传播也要注意了吗?」,还有人问说「放屁跟上厕所也会传染吗?」江苏省疾病预防控制中心也出面作出了解释。▲粪便和尿液本中分离出新冠病毒,网友们也担心放屁会传染。(示意图/翻摄自Pixabay)综合大陆媒体报导,江苏疾控引用了曾获联合国教科文组织「卡林加科普奖」的澳洲卡尔博士(Karl Kruszelnicki)与微生物学家卢克(Luke Tennent)在多年前设计的一项实验,他们让一位同事先穿着裤子在距离5公分的地方对着培养皿放屁,再脱掉裤子做一次,之后把培养皿放入培养箱,隔天在观察培养皿上是否会有细菌的生长。结果出炉,脱下裤子的培养皿出现了两种不同形态的菌落,且分布呈圆环状,他们便推测可能是因为屁造成的气流对培养皿产生的冲击才形成的,而这2种细菌是肠道和皮肤表面的很常见菌种,对人体无害。至于另一组穿着裤子的培养皿上则没有任何菌落的产生,这代表衣物其实是有起到过滤细菌的作用。虽然这个实验是针对细菌所做的,但病毒的情况也能做为参考。所以在正常我们都会穿着裤子的情况下,放屁是不会传播新冠病毒,除非是「放屁的人脱掉裤子猛放」或是「闻的人把鼻子靠很近狂吸」才有可能,大家不用太担心。 

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